最适合零基础学舞蹈的身韵动作，正反面演示

• 一、单身宝：手臂与肩平行，展现优雅流畅的线条。
• 二、双托掌：手臂呈圆弧状，增加舞蹈的柔美与力量。
• 三、双阳掌：一条大斜线，掌心朝天，展示独特的舞蹈魅力。

• 四、顺风起：左手扇宝，右手托掌，灵动飘逸，如顺风而行。
• 五、双黄手：双手画立圆路线，展现出丰富的舞蹈层次。
• 六、摇臂：身体经过横拧，手臂画立圆，动作连贯，展现舞者的灵动。
• 七、盘腕：食指带画平圆，细致入微，增添舞蹈的精致感。
• 八、旁提：以腰带肋，以肋带肩，展现舞者身体的协调与力量。

这些动作适合零基础的舞者学习和练习，通过不断的练习，舞者可以逐渐掌握这些身韵动作，为未来的舞蹈表演打下坚实的基础。