离婚，不仅仅是感情的破裂，更是对未来生活的重新规划。面对离婚，你准备好了吗？让心理咨询成为你离婚前的坚强后盾，让爱重新流动，让未来更加清晰。

“离婚”的心理咨询（基本要领）

丛中 北京大学第六医院

离婚，不仅仅是婚约的解除，它更包含了财产分割、子女的未来养育等诸多复杂问题。在离婚的过程中，我们往往忽略了其中的心理层面。离婚，对于夫妻来说，虽然是一种解脱，但也是一种伤痛。特别是对于孩子，他们可能会因为父母的离婚而失去一个完整的家庭，产生“无家可归”的失落感。

因此，在决定离婚之前，建议夫妻双方能够进行几次心理咨询，这不仅是为了解决婚姻中的沟通问题，更是为了双方的未来。

关于离婚的心理咨询，有以下几个基本要领：

一、明确心理咨询的目标

离婚的心理咨询，主要目的是促进夫妻双方的感情沟通。当沟通顺畅时，双方都能更好地理解彼此，减少误解和冲突，从而做出更明智的决定。

二、心理咨询的两个工作方向

1、关系取向：以调整互动关系为主，促进双方的情感沟通。通过心理咨询，帮助夫妻双方分析互动模式，找出问题所在，并寻求解决之道。同时，调动双方的意愿，各自调整自己，以适应关系的维系。

2、个体取向：婚姻中的两个人，在想要离婚的时候，最好各自都让自己去做一系列的个人成长心理咨询。这样，可以更深入地了解自己的内心世界，为未来的生活做好准备。

三、离婚前的生活协议

在办理离婚手续之前，夫妻双方需要具体讨论离婚前的这段日子如何度过。心理咨询师可以带领夫妻当事人一起商量，形成详细的感情互动和生活细节方面的约定，作为离婚前的生活协议。

四、离婚前的心理准备、对未来做出设想和安排

离婚前，每个人都需要在内心做好“离婚前的心理准备”。与心理咨询师一起讨论离婚后的生活安排，如住房、孩子抚养、工作等，确保自己的未来有一个明确的方向。

总之，离婚前的心理咨询不仅是为了解决婚姻中的问题，更是为了双方的未来。让我们在心理咨询的帮助下，让爱重新流动，让未来更加清晰。