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“我想要找到灵魂伴侣！”这是心理咨询师詹姆斯在旅行中经常听到的一句话。然而，他发现，许多人并非找不到灵魂伴侣，而是由于他们对爱情的期望过高，以及对人性的误解，导致他们不断将对象吓跑。

爱情，是每个人都渴望的，不论表面如何表现，内心深处都渴望找到那个与自己心灵相通的伴侣。但“灵魂伴侣”这个词听起来如此沉重，仿佛只有完美的人才能胜任。

实际上，每个人都有自己的原生家庭背景，带着各自的脆弱和伤害走向社会。在寻找伴侣的过程中，他们渴望对方能拯救自己，但往往因为过度的期待而造成伤害。恋人应是我们成长的伙伴，而非我们索取爱的工具。

想要维持一段长久的关系，需要运用心理学技巧来应对人性的弱点。以下是四个关键技巧：

1. 间歇性强化—永远保持神秘感：

   • 男性天生具有强烈的征服欲，喜欢在两性关系中充当“猎人”角色。因此，女性不应完全展现自己，而应保留一些自我空间，保持30%的神秘感，让男性永远有探索的动力。

2. 合理化认知—让彼此爱的更深：

   • 付出多的一方往往会投入更多的情感。通过引导对方付出，可以加深对方对自己的喜欢。利用失调效应和自证预言，可以引导对方合理化自己的行为，从而增加对你的喜爱。

3. 标签效应—自尊是关键：

   • 男性自尊心强，不喜欢被贬低。在吵架时，不要给对方贴标签，而应赞美和尊重对方，这样可以维护男性的自尊，从而增加他对你的喜爱。

4. 竞争机制—让第三者“加入”：

   • 恋爱中，适当的竞争可以激发男性的“竞争心理”，让关系更加稳固。女性可以结交一些异性朋友，适时让男友感到“危机”，从而更加珍惜你。

综上所述，想要维护好一段关系，就必须将人性的弱点纳入潜意识，并尽早运用这些心理学技巧。只有这样，我们才能谈一场永不分手的恋爱。

作者：汤米 第一心理主笔团：一群喜欢仰望星空的年轻人 参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351. 微信公众号：第一心理