摘要：生吃蔬菜是一种健康的饮食习惯，但并不是所有蔬菜都适合生吃。本文将介绍哪些蔬菜可以生吃并且有助于减肥。一、生吃黄瓜1、黄瓜含有95%的水分，低热量又富含纤维，是减肥的好帮手。生吃黄...