摘要：更年期是女性生理周期中一个重要的阶段，饮食调理对缓解更年期不适症状非常重要。粥是一种容易消化的食物，适合更年期女性食用。那么更年期适合吃什么粥呢？一、燕麦粥1、燕麦具有调节内分泌...