心理学：真正自卑的人，不是内向、敏感，而是具有强烈“排外性”

廉学迪 2024-11-09 百科资讯 650 次浏览 0个评论

标题：心理学揭秘：真正自卑的人，其实并非内向、敏感，而是具有强烈“排外性”

内容：

提到自卑，人们往往与内向、敏感联系在一起。然而，你是否发现有一种人，他们对事物不满时，并不会直接表达出来，而是通过极其隐晦、间接的方式呈现出来，同时极度希望他人能察觉到并且改变其行为做法，具有强烈的“排外性”，宛如被动攻击型人格。

这类人的行为模式很容易受到外界的影响，特别是出现负面影响时，很难与这些影响共生，展现出强烈的排斥心理，在这种心理下就变得极具攻击性。比如，当情侣某一方想要分手时，可能会采取冷战、消极态度的方式迫使对方先提出分手；当员工对老板的某项策略不满时，可能会采取消极怠工、故意出错的方式来抵抗；当儿童不喜欢上学时，他们可能会表现出故意拖延吃早饭的时间、拖延穿衣洗漱的时间等行为；当学生不喜欢某个老师时，可能会表现出成绩故意下滑来引起老师的注意……

在心理学上，这类人可以称之为“被动攻击型人格”，是指以被动方式表现强烈的攻击倾向的人格。他们通常性格比较固执，内心充满愤怒和不满，但又不直接将负面情绪表现出来，表面服从，暗地里却表现为敷衍、拖延、不予合作，常常私下抱怨，却又相当依赖于权威，在强烈的依从和敌意冲突当中难以取得平衡。

那么，“被动攻击型人格”的这些行为因何而产生呢？

原生家庭的压抑习得而来：原生家庭是指自己出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成。有研究显示，原生家庭的结构、氛围、教育方式对人格形成具有重要影响。当父母对孩子要求较为严苛时，他们可能会变得自卑，不敢直接表达不满，因而只能通过其他方式寻求心理平衡，如在行动上采取敷衍、拖延的态度。久而久之，即使到了成年，他们仍然会把这种方式扩散到其他人的身上。
“合理化”防御机制：著名心理学大师弗洛伊德建立了“人格结构理论”，把人格分为三部分，即本我、自我和超我。当本我强烈但通过自我不能得到满足时，便会出现防御机制“合理化”。自卑的人往往很害怕犯错。当不得不犯错的时候，为了“合理化”，使自己心理得到平衡，他们不愿意把错误归结到自己的身上，而是致力于以种种借口让别人承担错误，让自己成为那个看似“合理”“无辜”的人，把自己排除在错误之外。
自尊心强：阿德勒认为，追求优越是和自卑感密切联系的，是对自卑感的补偿。自卑的人在追求优越是因为具有极强的自尊心，他们不愿意在他人面前展现自己的缺点，认为这会被他人嘲笑，于是在受到伤害后，会通过让对方感到恐惧、内疚、羞耻等来间接控制对方、排斥对方，以保护自己脆弱的心理感受。
害怕冲突：冲突往往可能会导致局面脱离自己的掌控，因此自卑者会出现焦虑、不安，明明有很多不满、怨恨，却又不愿坦荡、大方地表达出来，而是采取将事情越弄越糟的宣泄方式来表现对这件事情的排斥，获得某些心理平衡。

那么，如果我们遇到了“被动攻击型人格”的人，该如何面对呢？

保持礼貌与尊重，交往点到即止。由于“被动攻击型人格”往往会通过隐晦、间接的方式表达不满，如果我们减少与其交往的频率，保持礼貌与尊重，那么他们也将无从下手。换句话说，无论面对什么情况，我们都应始终保持自我，并不受对方行为的影响。当小茹的情绪发泄并不能得到回应时，她也会疲于发泄。