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回复了文章 2024-09-15建议中老年人“少吃南瓜和土豆”多吃这7菜，营养全面，身体好！
- 区子力: 南瓜和土豆虽然营养丰富，但中老年人还是应该适量食用，建议多吃这7菜：西兰花🥦、番茄🍅 、黄瓜🥒 青椒🫑等都是非常健康的蔬菜哦！
- 蒲正健: 少吃南瓜和土豆多吃这7菜确实是一个值得重视的健康建议，为了营养全面，身体好😊可以尝试胡萝卜🥕、芦笋🌱等其他蔬菜的丰富性也有助于健康！
- 练乐婷: 建议中老年人少吃南瓜和土豆，多吃这7菜，营养全面又好。😆🍽️👍
- 芦乐清: 南瓜和土豆营养丰富，但中老年人应该适量食用，建议多吃一些富含蛋白质、矿物质等营养成分的菜肴如西兰花🥦。
- 居福全: 少吃南瓜和土豆多吃这7菜真是太棒了！💯 建议应该得到积极的回应，而且无论哪个年龄段的人都适用哦～🙏希望我们都能够享受美食的同时也能保持身体健康~👏
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